Die Lebensmitte als neues Kapitel
Die Jahre rund um die Wechseljahre sind mehr als ein hormoneller Übergang. Sie sind eine Einladung, innezuhalten, sich neu auszurichten und das nächste Kapitel bewusst zu gestalten. Genau hier setzt Midlife Journey an: ein digitales Begleitprogramm für Frauen in der Lebensmitte, das diese Phase nicht als Krise versteht, sondern als Chance.
Während die Craniosacral Therapie in der Praxis den Körper zur Ruhe bringt und die Selbstregulation stärkt, begleitet Midlife Journey Sie strukturiert durch Ihren persönlichen Prozess, im eigenen Tempo und mitten im Alltag.
Das BRIDGE-Modell
Im Zentrum steht das BRIDGE-Modell mit sechs Entwicklungsfeldern, von innerer Klarheit (Being) über Beziehungen (Relating) und Absicht (Intention) bis zu Handeln (Doing), Wachstum (Growth) und Körperwahrnehmung (Embodiment). Gemeinsam decken sie genau die Bereiche ab, die in der Lebensmitte in Bewegung geraten.
Der Weg führt in drei Schritten: Verstehen, Wachsen und Umsetzen. Sie klären, wo Sie stehen und wohin Sie möchten, sammeln Impulse und verankern kleine Veränderungen Schritt für Schritt in Ihrem Alltag.
In wenigen Minuten reflektieren Sie die sechs Entwicklungsfelder des BRIDGE-Modells und erhalten eine persönliche Übersicht, wo Sie im Moment stehen und wo Bewegung möglich ist. Ihr Ergebnis können Sie am Ende sichern.
Zum SelbsttestMy Journey
In Ihrem persönlichen Bereich «My Journey» halten Sie Ihre Vision fest, verfolgen Ihren Prozess und planen konkrete Schritte für die Woche. So wird aus guten Vorsätzen ein Weg, den Sie selbstbestimmt gehen und der zu Ihrem Leben passt.
Midlife Journey ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es ist ein begleitendes Angebot, das die Arbeit in der Praxis sinnvoll ergänzt.