Wissen

Resonanz entsteht, wenn uns etwas berührt und wir darauf antworten können. Der Artikel zeigt, wie die Craniosacral Therapie als sanfte Körperarbeit helfen kann, die Verbindung zum eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.

Bewegung baut nicht nur Stress ab, sie macht das Gehirn widerstandsfähiger. Der Artikel zeigt, was dabei im Hippocampus und in der Amygdala geschieht, wie der Einstieg in Bewegung leichter gelingt und wie die Craniosacral Therapie die Erholung ergänzt.

Rund ein Drittel aller menstruierenden Frauen kennt PMS. Der Artikel zeigt, wie Mönchspfeffer das hormonelle Gleichgewicht reguliert und wie die Craniosacral Therapie ergänzend Spannungen löst und die Selbstregulation stärkt.

Dopamin ist der Botenstoff des Antriebs und der Erwartung. Der Artikel zeigt, wie ein dauerhaft überreiztes Dopaminsystem in Erschöpfung kippt und wie die Craniosacral Therapie dem Nervensystem hilft, wieder in Regulation zu kommen.

Die Perimenopause beginnt Jahre vor der Menopause und bringt hormonelle Schwankungen mit sich, die den ganzen Körper betreffen. Der Artikel zeigt typische Symptome, ihre Ursachen und wie die Craniosacral Therapie in dieser Phase unterstützen kann.

Die Chefärztin und Professorin Mandy Mangler fordert eine frauenzentrierte Medizin: weg vom männlich geprägten Blick in der Gynäkologie, hin zu besserer Forschung, besseren Daten und einer Geburtshilfe, die Frauen stärkt.

Von Platon bis Krishnamurti: Der Artikel verbindet philosophische Gedanken über die Einheit von Körper, Geist und Seele mit der Craniosacral Therapie – und zeigt, welche Rolle die Atmung, das Zwerchfell und der Vagusnerv dabei spielen.

PMS zeigt sich in der zweiten Zyklushälfte körperlich wie emotional. Der Artikel beschreibt, wie die Craniosacrale Therapie über die Arbeit am Becken Beschwerden lindert – und welche einfachen Massnahmen den Alltag unterstützen.

Wie Gedanken und Gefühle über Neuropeptide auf Hormon- und Immunsystem wirken, wie sich rationale von irrationalen Gedanken unterscheiden lassen – und warum gespeicherte Emotionen im craniosacralen System Spuren hinterlassen.

Der Herbst als Zeit des Loslassens: Der Artikel verbindet die Energiemedizin nach Donna Eden mit der Craniosacral Therapie und gibt praktische Übungen und ein Ritual, um in Zeiten des Wandels bei sich zu bleiben.

Anhaltendes Weinen, Unruhe, unerklärliche Schmerzen: Der Artikel erklärt den osteopathischen Blick auf Säuglingskoliken und gibt Eltern konkrete Tipps sowie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine sanfte Bauchmassage.

Ergänzend zu schulmedizinischen Massnahmen fördert die Craniosacral Therapie bei Kindern mit ADHS Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Dazu zwei Entspannungstechniken für zuhause: Farbatmen und Fantasiereise.

Im Frühling erholt sich der Körper von den Belastungen des Winters – die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle. Der Artikel gibt Tipps zu Yoga, Ernährung und Craniosacral Therapie sowie eine Übung, um die Leber zu dehnen.

Zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr nimmt die Hormonproduktion ab. Der Artikel nennt typische Symptome, zeigt die Arbeit am Beckenbereich in der Craniosacral Therapie und gibt Selbsthilfe-Impulse von Bewegung bis Mikronährstoffe.

Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs und Loslassens. Der Artikel zeigt, wie die Craniosacral Therapie diese Phase begleitet – dazu drei Übungen für zuhause: Traktion der Krone, Kopf-Bauch-Verbindung und Thymus-Klopfmassage.

Zähneknirschen, Spannungsgefühl, eingeschränkte Mundöffnung: Der Artikel zeigt, warum Kieferbeschwerden oft mit Stress und Körperhaltung zusammenhängen und weshalb die Craniosacral Therapie den ganzen Körper einbezieht.

Die Craniosacral Therapie wirkt über das autonome Nervensystem beruhigend und stabilisierend. Der Artikel zeigt, welche Rolle begleitende Gespräche spielen und wie eigene Ressourcen wieder zugänglich werden.

Das Immunsystem besteht aus einem unspezifischen und einem spezifischen Teil. Der Artikel erklärt beide und zeigt, wie die Craniosacral Therapie über Stoffwechsel, Durchblutung und Lymphfluss die Abwehrkräfte unterstützt.

Ein Schleudertrauma hinterlässt einen Abdruck in den Faszien, der sich im ganzen Körper ausbreiten kann. Der Artikel beschreibt die Symptome, warum lange Ruhigstellung heute überholt ist und welche Strukturen die Behandlung einbezieht.

Der Darm besitzt fünfmal so viele Neuronen wie das Rückenmark und kommuniziert über den Vagusnerv mit dem Gehirn. Der Artikel erklärt die Darm-Hirn-Achse und wie die Craniosacral Therapie über den Parasympathikus wirkt.

Die Schwangerschaft verlangt dem Körper enorme Veränderungen ab. Der Artikel zeigt, bei welchen Beschwerden die Craniosacrale Therapie in Schwangerschaft und Rückbildungszeit unterstützt – von Kopfschmerzen bis Narbenschmerzen.

Wann aus einem Schnupfen eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung wird, wie die osteopathische Behandlung Lymphfluss und Durchblutung fördert – und welche einfachen Massnahmen einer Sinusitis vorbeugen.

Chronische Schmerzen haben selten eine einzige Ursache. Der Artikel zeigt, welche körperlichen und emotionalen Faktoren zusammenwirken und wie die Craniosacral Therapie den Kreislauf aus Schmerz und Anspannung unterbricht.

Faszien durchziehen als netzartiges Bindegewebe den ganzen Körper. Der Artikel zeigt, wie sie verkleben, welchen Einfluss die Psyche darauf hat und wie Craniosacral Therapie und Bewegung das Gewebe wieder elastisch machen.

Die Leber entgiftet, speichert und verarbeitet – und meldet sich selten mit Schmerz. Der Artikel zeigt, wie eine Leberschwäche entsteht, warum Schlafstörungen zwischen 1 und 3 Uhr ein Warnsignal sind und wie die Craniosacral Therapie ansetzt.

Wie die Stressreaktion abläuft, was chronischer Dauerstress im Körper anrichtet und wie die Craniosacral Therapie – etwa mit der CV4-Technik – zurück in den Ruhezustand hilft. Mit einer Entspannungsübung für zu Hause.

Schon während der Geburt können Funktionsstörungen entstehen. Der Artikel zeigt, wie die craniosacrale Kinderosteopathie arbeitet und wobei sie Babys und Kinder unterstützt – vom Ankommen im Leben bis zur Körperwahrnehmung.

Ohrgeräusche ohne äussere Schallquelle sind belastend. Der Artikel erklärt die Rolle der Innenohr-Durchblutung, des Schläfenbeins und von Stress – und warum eine frühzeitige Behandlung die Heilungschancen verbessert.

Stress, Lärm, Licht, unregelmässiger Schlaf: Der Artikel erklärt, was Migräneanfälle auslöst, wo die medikamentöse Behandlung an Grenzen stösst und wie myofasziale Techniken der Craniosacral Therapie ergänzend wirken.

Wenn Schmerzen tief im Gesäss sitzen oder ins Bein ausstrahlen, kann das Iliosakralgelenk die Ursache sein. Der Artikel erklärt Anatomie, typische Symptome einer ISG-Blockade, die Behandlung und eine Übung zur Eigenmobilisation.

Seit 2015 ist der Titel KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom in der Schweiz geschützt. Der Artikel erklärt den Abschluss, das Berufsbild und die Grundlagen der KomplementärTherapie.

Nackenschmerzen entstehen selten nur aus Fehlhaltung. Der Artikel zeigt, wie Muskelspannung, Durchblutung und emotionale Belastung zusammenhängen – und was die Craniosacral Therapie und einfache Massnahmen zu Hause bewirken.

Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein, Hirnhäute und Liquor bilden ein zusammenhängendes System. Der Artikel erklärt den craniosacralen Rhythmus, das Behandlungsprinzip und das Ziel der Craniosacral Therapie.

Von Andrew Taylor Still über William Garner Sutherland bis zu John E. Upledger: Wie aus der Osteopathie die Craniosacral Therapie wurde – und welche drei Systeme des Körpers dabei zusammenwirken.