ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurologische Erkrankung, die bei Kindern durch eine Kombination von Symptomen wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache zu konzentrieren, impulsives Verhalten zu kontrollieren und ihre Energie zu regulieren. Die Symptome können dazu führen, dass Kinder in der Schule oder zu Hause Schwierigkeiten haben, mit anderen Kindern und Erwachsenen auszukommen und erfolgreich zu funktionieren.
Die Ursache von ADHS ist noch nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass eine Kombination von verschiedenen Faktoren beteiligt sein kann. Eine frühe Diagnose und eine angemessene Behandlung können dazu beitragen, dass Kinder mit ADHS ihre Symptome besser kontrollieren und ihre Lebensqualität verbessern können.
Wie kann die Craniosacral Therapie bei ADHS helfen?
Zur Ergänzung der schulmedizinischen Massnahmen wird, durch den körper- und prozesszentrierten sowie ganzheitlichen Ansatz der Craniosacral Therapie, die Selbstwahrnehmung sowie die Selbstregulation gefördert.
Gezielte Körperwahrnehmungsübungen wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung oder Yogatechniken, kombiniert mit Atemübungen, kommen dem Bewegungsdrang dieser Kinder entgegen. Sie lernen ihre Emotionen und Ängste zu verstehen, was ihr Selbstwertgefühl stärkt und ihnen zu einer besseren Alltagsstruktur verhilft. Dies führt zu mehr Gelassenheit in Alltagssituationen, zur besseren Kontrolle des Verhaltens und verbesserter Konzentration.
Entspannungstechniken bei ADHS
Farbatmen
Farbdeutung
- Rot: steigert Vitalität, Energie und Willenskraft
- Orange: steigert Freude, Spass und Glück
- Gelb: steht für einen scharfen Verstand und Intellekt
- Grün: reinigt innerlich und sorgt für Ausgeglichenheit
- Blau: entspannt, gibt Frieden, lindert Schlaflosigkeit
- Violett: steigert die Selbstachtung, vermittelt das Gefühl von Schönheit
- Rosa: bringt bedingungslose Liebe in den Raum
Fantasiereise
Fantasiereisen oder Traumreisen – dabei handelt es sich um gelenkte Tagträume, die als imaginatives Verfahren zählen. Die Fantasiereisen sorgen für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Durch eine entspannte Körperposition (auf dem Rücken liegend mit geschlossenen Augen) und die Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie soll ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand erzielt werden. Durch einen herabgesetzten Muskeltonus kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung.
«Schlummerland»
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